Je me suis toujours posée beaucoup de questions existentielles, je m’instruis sur le sujet depuis une dizaine d’années. Toutefois, je ne m’attendais pas à trouver un outil, aussi précis et détaillé, pour explorer notre personnalité...

Ces deux notions sont souvent confondues. Se faire plaisir, c'est tout ce qui procure de la joie en lien avec le corps, le rire et les passions. Prendre soin de soi commence par accorder du temps à sa respiration. C'est être présent, conscient, et ne rien faire d'autre que respirer. Or, cela peut sembler difficile dans un quotidien effréné.